Skapa ökad självkontroll behöver kombineras med insikt om din egen stress

Ibland upplever jag att en del kan vilja gå en kurs som exempelvis Studio III i tron att det är en quick fix. Att vi då får lära oss tekniker för att kunna hantera problemskapande beteenden utan att skada. Studio III och liknande utbildningar som grundar sig på lågaffektivt bemötande är så mycket mer än[…]